裝置與配件
Leichter Nudelsalat
                
                準備 15 分 
              
              
                
                總時間 1小時 40 分
              
              
                
                4 Portionen
              
            食材
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          Wasser1200 g
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          Salz1 ½ TL
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          Eier2
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          Nudeln (z. B. Penne)160 g
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          Putenbrust-Aufschnitt in Stücken100 g
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          Gewürzgurken in Stücken, Sud aufgefangen100 g
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          Joghurt, 3,5% Fett150 g
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          Senf, mittelscharf2 TL
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          Gurkenwasser50 g
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          1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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          Olivenöl15 g
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          Pfeffer½ TL
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          Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
 
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
                    蛋白質
                    
                        16 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        1173 kJ  / 
                        280 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        9 g 
                    
                  
                  
                    纖維
                    
                        2.5 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        33 g