Blumenkohl-Schnitzel-Quiche

Blumenkohl-Schnitzel-Quiche

3.5 162 評分
準備 40 分
總金額 1小時 25 分
8 Stücke

食材

Teig
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    60 g
  • Mehl
    400 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Quark, 20% Fett
    200 g
  • Ei
    1
Belag und Guss
  • Öl
    20 g
  • Putenschnitzel in Würfeln (2 cm)
    400 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohlröschen je nach Größe halbiert
    700 g
  • Käse z. B. Emmentaler, in Stücken
    150 g
  • Frischkäse
    200 g
  • Milch
    100 g
  • Mehl
    25 g
  • Eier
    4
  • Senf
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht für Gemüsebrühe
    1 ½ TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)

營養價值 每 1 Stück

卡路里 592 kcal / 2474 kJ
蛋白質 37 g
脂肪 30 g
碳水化合物 43 g
纖維 4.7 g

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