
裝置與配件
Hähnchen-Omelette
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
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Hähnchenbrust in Streifen (1 x 4 cm)300 g
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Olivenöl10 g
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Salz2 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)100 g
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Frühlingszwiebel in dünnen Ringen1
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Parmesan in Stücken60 g
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Eier4
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Milch60 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen, und etwas mehr zum Bestreuen½ Bund
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Pfeffer¼ TL
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Cherry-Tomaten halbiert50 g
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Wasser500 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
255 kcal /
1065 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
13 g
碳水化合物
3 g
纖維
1 g
飽和脂肪
6 g
鈉
1041 mg