難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Hähnchenbrust in Streifen (1 x 4 cm)
- 10 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- 100 g rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 Frühlingszwiebel in dünnen Ringen
- 60 g Parmesan in Stücken
- 4 Eier
- 60 g Milch
- ½ Bund Schnittlauch in feinen Röllchen, und etwas mehr zum Bestreuen
- ¼ TL Pfeffer
- 50 g Cherry-Tomaten halbiert
- 500 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 255 kcal / 1065 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 1041 mg
替代食譜
Puten-Gemüse-Gyros
30 分
Pute-Ei-Muffins
1小時
Low-Carb-Wolken
35 分
Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark
30 分
Ofen-Omelette mit Topping
20 分
Schinken-Porree-Salat mit Ei
25 分
Low Carb Hack-Rolle
45 分
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1小時
Cremiger Hähnchen-Brokkoli-Auflauf mit Nudeln
1小時 20 分
One-Pot-Hähnchen-Pasta
35 分
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 分
Frühstücks-Omelette
35 分