難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 chiles jalapeños
- 1000 g agua
- 100 g de chícharos
- 2 cebollas cambray sólo la parte blanca, en mitades
- 6 ramitas de hojas de cilantro, frescas
- la ralladura de 1 limón
- 2 aguacates medianos, pelados sin semilla
- 1 - 2 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco o al gusto
- ½ cdita de sal fina
- ½ cdita pimienta blanca molida
- ½ cdita de flor de sal
- 1 cda de semillas de girasol tostadas
- aceite de oliva extra virgen al gusto
- totopos para servir
- 1 limón verde en mitades, para acompañar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 148 kcal / 619 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 263 mg
替代食譜
Agua de pepino con limón y chía
25 分
Latte helado de té negro y moras TM6
10 分
Latte de rosas y jamaica TM6
10 分
Cups de col con pollo
25 分
Ceviche de marlin
25 分
Ensalada tricolor
15 分
Agua fresca de lima y epazote
5 分
Espárragos con salsa de jamiaca
40 分
Agua de melón con clorofila
10 分
Ensalada César vegana
10 分
Agua de pepino, limón y menta
5 分
Agua de Guayaba con jamaica
15 分