Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.5 29 評分

準備 10 分

總時間 20 分

3 porciones

食材

de cebolla blanca
30 g
de aceitunas negras deshuesadas
50 g
de cacahuates tostados sin sal
30 g
de almendras tostadas
20 g
de pan ezequiel
6 rebanadas
de berros sólo las hojas
50 g
de kale o espinacas
50 g

營養價值每 1 porción

卡路里 480.3 kcal / 2009.4 kJ

蛋白質 30.2 g

脂肪 20.7 g

碳水化合物 50.1 g

纖維 6.8 g

飽和脂肪 1.4 g

鈉 942 mg

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