Tamale Pie (Anna) Metric
TM6 TM5

Tamale Pie (Anna) Metric

5.0 ( 3 評分 )

食材

Dough

  • 185 g lard room temperature
    或 185 g vegetable shortening room temperature
  • 510 g maize meal, nixtamalised (masa harina) instant for tamales
  • 625 g chicken broth lukewarm
  • 2 tsp salt
  • 2 tsp baking powder

Green Sauce and Vegetables

  • 500 g green tomatillos quartered
  • 2 garlic cloves peeled
  • 100 g onions in segments (0.5 cm)
  • 3 serrano chillies destemmed, deseeded
  • 300 g water
  • 1 tsp salt
  • ½ tsp sugar
  • 200 g zucchini diced
  • 100 g onions diced (0.5 cm)
  • 100 g poblano chillies peeled, cut into strips (see Tip)
  • 100 g sweetcorn kernels, fresh

營養價值
每 1 portion
卡路里
326 kcal / 1364 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
25 g
碳水化合物
24 g
纖維
3 g
飽和脂肪
9 g
1440 mg

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