
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dough
-
185
g lard room temperature
或 185 g vegetable shortening room temperature - 510 g maize meal, nixtamalised (masa harina) instant for tamales
- 625 g chicken broth lukewarm
- 2 tsp salt
- 2 tsp baking powder
Green Sauce and Vegetables
- 500 g green tomatillos quartered
- 2 garlic cloves peeled
- 100 g onions in segments (0.5 cm)
- 3 serrano chillies destemmed, deseeded
- 300 g water
- 1 tsp salt
- ½ tsp sugar
- 200 g zucchini diced
- 100 g onions diced (0.5 cm)
- 100 g poblano chillies peeled, cut into strips (see Tip)
- 100 g sweetcorn kernels, fresh
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 326 kcal / 1364 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 1440 mg
替代食譜
Pumpkin Chili
50 分
Vegan Tangzhong Bread
3小時 5 分
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1小時 20 分
Bread Pudding Flan
3小時 35 分
Spicy Rosemary Mixed Nuts
35 分
Virginia Sweet Potato Biscuits
35 分
Creamy Fruity Gelatins
7小時 30 分
Hash Brown Cups
1小時
Chicken Enfrijoladas
50 分
Biltmore Chicken Posole
1小時 30 分
Rajas and Cheese Tamales with Salsa Verde
3小時 10 分
Italian hot chocolate
10 分