難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 22 oz milk
- 1 tbsp date sugar
- ½ tsp ground cardamom
- ½ - 1 heaping tbsp ground turmeric, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp ashwagandha powder
- ½ tsp pure vanilla extract
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 979.5 kJ / 234.1 kcal
- 蛋白質
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 6.7 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 159.7 mg
替代食譜
Turmeric Green Tea
20min
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h
Golden latte
10 分
Lime-Cilantro Vinaigrette
10 分
Keto Pumpkin Pie
4h 10min
Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)
8h 30 min
Pumpkin Chai Latte
20min
Sweet potato cheesecake bars
2h
Matcha Hot Chocolate
15 min
Seedy Almond Low Carb Bread
1h
Bullet Coffee
5 分
Golden Oatmeal
10 分