難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite de coco, para engrasar
- 200 g de bananas, bien maduras en trozos
- 220 g de copos de avena fermentada (ver sugerencias)
- 110 g de leche de almendras
-
2
cucharadas de manteca de maní
或 2 cucharadas de manteca de almendras - 1 cucharada de canela en polvo
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 380 kJ / 91 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 2 g
替代食譜
Tarta soufflé de espinaca
1h
Pastel de papa
1小時 10 分
Tarta Pascualina
1h 30min
Budín de banana y zucchini
50min
Pan de nuez
1小時 5 分
Pepitas
55 分
Muffins de avena y almendras
12h 40min
Muffins de zucchini y queso
40min
Muffins de manzana y zanahoria
50min
Pan de molde
3h
Budín de naranja
1h
Budín de mandarinas
55 分