難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de semillas de linaza
- 130 g de semillas de zapallo
- 130 g de semillas de sésamo
- 130 g de harina integral
- 300 g de agua
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal marina
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 157 kcal / 567 kJ
- 蛋白質
- 2.4 g
- 脂肪
- 14.9 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
替代食譜
Grisines con hierbas, sésamo y parmesano
1小時 40 分
Alfajorcitos de maicena
1小時 50 分
Cake con corazón
無評分
Panqueques con dulce de leche
1小時 15 分
Tomates rellenos
50 分
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 分
Focaccia con cebolla y romero
2小時 30 分
Postrecitos de chocolate
1小時 20 分
Crackers integrales
1小時 40 分
Zapallitos rellenos de arroz y carne
1小時
Quiche de zapallito italiano
1小時 10 分
Pastel de papa
1小時 10 分