
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 26 - 30 oz butternut squash seeds removed, skin on, cut into pieces (2 in.)
- 7 oz yellow onion quartered
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 5 oz unsalted butter divided
- ½ tsp salt
-
ground black pepper to taste
或 white pepper to taste - 28 oz vegetable stock
- 1 - 2 oz maple syrup
- 18 dried sage leaves
- 3 oz pine nuts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 290 kcal / 1213 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 387 mg
替代食譜
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1小時 10 分
Peach Cobbler
2小時 35 分
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1小時 25 分
Butternut Squash and Apple Soup
30 分
Crab Cakes
1小時 35 分
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 分
Risotto with Spinach and Peas
30 分
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50 分
Turkey Chili
45 分
Pea Soup
30 分
Vegetarian Chili
50 分
Buttermilk Mashed Potatoes
35 分