
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salzkartoffeln und marinierte Lachsforellenfilets
- 500 g Wasser
- 800 g Kartoffeln, mehlig in Stücken (2-3 cm)
- ¾ TL Salz etwas mehr zum Würzen
- 4 Lachsforellenfilets, ohne Haut (á 150 g)
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 EL Honig
- 1 EL Dijonsenf
- 1 TL Zitronensaft
- 1 - 2 EL Sonnenblumenöl
Rahmspinat
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 10 g Sonnenblumenkerne
- 2 Knoblauchzehen
- 25 g Butter etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Gemüsefond
- 100 g Schlagobers, min. 30% Fett
- 2 EL Weizenmehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 400 g frischer Blattspinat
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 704 kcal / 2949 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 41 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 纖維
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 鈉
- 986 mg
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