難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pato
- 50 g de cebolla en trozos
- 60 g de zanahoria en trozos
- 50 g de apio en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 2 - 4 muslos de pato con piel (aprox. 800 g)
- 500 g de agua
- 2 hojas de laurel secas
- ½ cucharadita de sal
Salsa de arándanos y terminación
- 200 g de arándanos frescos
- 35 g de azúcar moreno
- 25 g de mantequilla
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
- 1 cebolla roja en rodajas de 1-2 mm
- 200 g de pulpa de calabaza en dados de 2 cm
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 60 g de vinagre balsámico
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2137 kJ / 510 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 22.5 g
- 脂肪
- 37 g
- 飽和脂肪
- 10.5 g
- 纖維
- 7.1 g
- 鈉
- 341.5 mg
替代食譜
Lubina con salsa de trufa
40min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1h
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40min
Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias
1h
Rodaballo al cava con arroz basmati
40min
Langostinos en salsa de piña con arroz basmati
1小時 15 分
Fresas con mousse de queso y chocolate blanco (Al vacío)
2h
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Tartar thai de salmón
45min
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
2h 40min
Calabacines rellenos de brandada
1h 30min
Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas
45min