裝置與配件
Huevos gratinados
準備 15 分
總時間 20 分
8 raciones
食材
-
8 huevos duros
-
50 g de queso parmesano
-
170 g de atún al natural (escurrido)
-
240 g de tomate frito
-
10 g de aceite de oliva
-
40 g de mantequilla
-
40 - 50 g de cebolla
-
40 g de harina
-
400 g de leche
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
15.3 g
卡路里
930 kJ /
222 kcal
脂肪
14.3 g
纖維
0.8 g
碳水化合物
8.2 g
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