
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Quark-Öl-Teig
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 300 g Mehl
- 150 g Quark
- 2 gestr. TL Backpulver
- 1 Ei
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 150 g Möhren in Scheiben (3 mm)
- 100 g Erbsen, TK aufgetaut
- 150 g Brokkoliröschen
- 150 g Sahne
- 2 Eier
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Muskat
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 270 kcal / 1128 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Spinat-Pistazien-Flans
35 分
Gemüse-Blätterteig-Schnecken
1小時 20 分
Quiche Lorraine
50 分
Erbsenquiche
1小時
Quiche mit Kartoffeln und Lachs
1小時 50 分
Quiche-Männchen
1小時 15 分
Blätterteig-Pasteten (mediterran)
1小時
Mini-Spargel-Quiches
1小時 10 分
Möhrenquiche
1小時 30 分
Gemüse-Blätterteig-Schnecken
1小時 50 分
Appenzeller-Gemüse-Quiche
1小時 45 分
Gemüsekuchen
1小時 10 分