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Mini-Gemüse-Quiches

Mini-Gemüse-Quiches
4.2 129 評分
準備 35 分
總金額 1小時 10 分
10 Stück
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食材

Quark-Öl-Teig
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    60 g
  • Mehl
    300 g
  • Quark
    150 g
  • Backpulver
    2 gestr. TL
  • Ei
    1
  • Salz
    ½ TL
Belag und Fertigstellung
  • Wasser
    500 g
  • Möhren in Scheiben (3 mm)
    150 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    100 g
  • Brokkoliröschen
    150 g
  • Sahne
    150 g
  • Eier
    2
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    ¼ TL
  • Muskat
    ¼ TL

營養價值 每 1 Stück

卡路里 270 kcal / 1128 kJ
蛋白質 9 g
脂肪 15 g
碳水化合物 26 g
纖維 2.3 g

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