
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Sonnenblumenöl zum Einfetten
- 60 g Bergkäse in Stücken
- 100 g Möhren in Stücken
- 70 g Haselnüsse
- 2 Eier
- 190 g Milch
- 250 g Mehl
- 2 TL Backpulver
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 250 g Erbsen, TK aufgetaut
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 256 kcal / 1070 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Mediterrane Muffins
30 分
Polenta-Muffins
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Polenta-Muffins
1小時
Polentamuffins mit Spinat und Feta
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Pizza-Muffins
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Haferflocken-Gemüse-Riegel
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Kichererbsen-Muffins
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