![粉红菠萝柚柚 粉红菠萝柚柚](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/03bdc7fd-e4b4-41bd-8994-6e05dc8e6a59/Derivates/0b09cd90-e654-42ac-8fda-09bd71129dd6.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 克 新鲜菠萝 ,去皮去芯,切2厘米小块,冷冻
- 300 克 西瓜 ,冷藏,去皮切块
- 200 克 葡萄柚 ,冷藏,去皮切块
- 營養價值
- 每 1 杯
- 卡路里
- 792 kJ / 189.5 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 14 mg