難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 克 新鲜菠萝 ，去皮去芯，切2厘米小块，冷冻
- 300 克 西瓜 ，冷藏，去皮切块
- 200 克 葡萄柚 ，冷藏，去皮切块
- 營養價值
- 每 1 杯
- 卡路里
- 792 kJ / 189.5 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 14 mg
