炒三鲜
TM6 TM5 TM31

炒三鲜

4.5 ( 4 評分 )

食材

  • 10 克 油
  • 20 克 胡萝卜 切片
  • 1 根 新鲜辣椒 切片
  • 75 克 鱿鱼 切条
  • 200 克 新鲜乌贼 切片,切花
  • 100 克 虾仁
  • 110 克 黄瓜 切片
  • 1 茶匙 糖
  • 1 茶匙 鱼露
  • 20 克 葱 切段
  • 1 茶匙 盐
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉

營養價值
每 1 人份
卡路里
219 kcal / 917 kJ
蛋白質
20.088 g
脂肪
3.658 g
碳水化合物
27.2 g
纖維
0.796 g

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