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Pappa al pomodoro con verdurine

Pappa al pomodoro con verdurine
4.3 10 評分
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
10 porzioni
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食材

Pappa al pomodoro
  • 100 g di pane toscano a fette
  • 2 spicchi di aglio sbucciati
  • 300 g di passata di pomodoro
  • 5 g zucchero
  • 350 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
Verdure
  • 30 g di scalogno
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 100 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
  • 80 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
  • 50 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (2 cm circa)
  • 100 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
  • 3 foglie di basilico fresche lavate
  • 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere (非必選)
  • 1 pizzico di sale

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 0 mg
蛋白質 4.6 g
卡路里 580.6 kJ / 139 kcal
脂肪 5.1 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 0.8 g
碳水化合物 23.9 g

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