
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 18 oz plain Greek yogurt
- 5 ½ oz frozen blackberries
-
2 ½
oz honey
或 2 ½ oz agave
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 130 kcal / 545 kJ
- 蛋白質
- 6.5 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 85 mg
替代食譜
Hummus
10 分
Fruit Ice Cream
5 分
Berry Ice Cream
20 分
Strawberry Almond Gelato
12小時 20 分
Fire Apple Cider Vinegar Shot
15 分
Virgin Raspberry Mojito
10 分
Frozen Fruit Sorbet (TM5 Metric)
5 分
Mango Ice Cream
2小時 20 分
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 分
Paleo Banana Blueberry Loaf
1小時 15 分
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 分
Beet Beauty Smoothie
10 分