裝置與配件
Melci din omletă, umpluți cu spanac
準備 20 分
總時間 45 分
10 bucăți
食材
-
parmezan tăiat bucăți (2-3 cm)20 g
-
ouă2
-
sare fină1 priză
-
morcovi curățați de coajă2
-
apă500 g
-
spanac tânăr, proaspăt spălat și zvântat100 g
-
șuncă4 felii
-
frunze de rozmarin proaspăt20
-
boabe de fasole kidney, din conservă10
難易度
簡單
營養價值 每 1 bucată
蛋白質
5 g
卡路里
243 kJ /
58 kcal
脂肪
3.2 g
纖維
1 g
碳水化合物
2.5 g
您可能也會喜歡...
Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin
2小時 30 分
Tortillas cu pui tandoori
50 分
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
1小時 10 分
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 分
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55 分
Mini calzone cu spanac
2小時 35 分
Cartofi în sos picant de roșii
35 分
Midii în stil provensal
35 分
Salată a la russe
1小時 20 分
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1小時 45 分
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 分
„Brioșe” din spaghetti
55 分