裝置與配件
Ruladă verde din omletă, cu jambon
準備 10 分
總時間 20 分
2 porții
食材
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (非必選)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
15 g
卡路里
724 kJ /
173 kcal
脂肪
12 g
纖維
1 g
碳水化合物
3 g
您可能也會喜歡...
Salată de quinoa cu pui și avocado
1小時 15 分
Milkshake cu zmeură și bezea
10 分
Jeleu de chilli și mere
無評分
Gyoza cu porc și sos cu soia
1小時
Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune
45 分
Fasole verde rumenită ușor
25 分
Dovlecei sotați (200 g)
20 分
Vinete sotate (400 g)
無評分
Vinete sotate (200 g)
30 分
Salată de orez
1小時
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25 分
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 分