裝置與配件
Ruladă verde din omletă, cu jambon
準備 10 分
總時間 20 分
2 porții
食材
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (非必選)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
15 g
卡路里
724 kJ /
173 kcal
脂肪
12 g
纖維
1 g
碳水化合物
3 g
您可能也會喜歡...
Ouă vopsite în portocaliu
無評分
Unt din nuci
25 分
Smash cu afine și rozmarin
10 分
Crumble cu piersici
2小時 35 分
Piept de pui sous-vide
無評分
Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten
50 分
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1小時 5 分
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 分
Tartă cu pere și cremă de migdale
1小時 30 分
„Brioșe” din spaghetti
55 分
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 分
Mini calzone cu spanac
2小時 35 分