Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 1小時 45 分

16 bucăți

食材

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 49 mg

蛋白質 3.8 g

卡路里 756.9 kJ / 180.2 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 24.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recreația mare 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Biscuiți cu semințe

30 分

Bile proteice Tort de morcovi

15 分

Chifle cu salată de crab

無評分

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 分

Ricotta preparată în casă

1小時 15 分

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30 分

Milkshake cu mango

10 分

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1小時 45 分

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30 分

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1小時 10 分

Fursecuri cu miere și ovăz

35 分

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1小時 10 分