Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 1小時 45 分

16 bucăți

食材

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 49 mg

蛋白質 3.8 g

卡路里 756.9 kJ / 180.2 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 24.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recreația mare 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1小時

Terci de orz

25 分

Limonadă de caise și lămâi

無評分

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

無評分

Aluat fraged fără gluten

35 分

Tiramisu vegan

3小時 20 分

Smoothie de pepene galben, la bol

50 分

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

1小時 15 分

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2小時 15 分

Unt din nuci și semințe

10 分

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 分

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 分