Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 1小時 45 分

16 bucăți

食材

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 49 mg

蛋白質 3.8 g

卡路里 756.9 kJ / 180.2 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 24.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recreația mare 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1小時 40 分

Tartă cu ceapă

Tartă cu ceapă

1小時

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Sushi cu quinoa și cartof dulce

無評分

Budincă de migdale cu apă de trandafiri

Budincă de migdale cu apă de trandafiri

1小時 20 分

Cozonac Stollen cu brânză

Cozonac Stollen cu brânză

2小時 30 分

Coaste de vită în stil tunisian

Coaste de vită în stil tunisian

4小時 55 分

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1小時 50 分

Cheesecake vegan cu cireșe

Cheesecake vegan cu cireșe

5小時

Înghețată vegană de căpșune

Înghețată vegană de căpșune

5 分

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1小時 30 分

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

無評分

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4小時 15 分