
裝置與配件
炒三鮮
準備 20 分
總時間 30 分
4 人份
食材
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油10 克
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紅蘿蔔 去皮,切片20 克
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新鮮紅辣椒 切片1 根
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乾魷魚 以清水泡發,切條75 克
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花枝 切片200 克
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蝦仁 開背去腸泥100 克
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小黃瓜 切片110 克
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糖1 茶匙
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魚露1 茶匙
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蔥 切段20 克
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鹽1 茶匙
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白胡椒粉¼ 茶匙
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
20.088 g
卡路里
917 kJ /
219 kcal
脂肪
3.658 g
纖維
0.796 g
碳水化合物
27.2 g
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