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炒三鮮

炒三鮮
3.5 2 評分
準備 20 分
總金額 30 分
4 人份
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食材

  • 油
    10 克
  • 紅蘿蔔 ，去皮，切片
    20 克
  • 新鮮紅辣椒 ，切片
    1 根
  • 乾魷魚 ，以清水泡發，切條
    75 克
  • 花枝 ，切片
    200 克
  • 蝦仁 ，開背去腸泥
    100 克
  • 小黃瓜 切片
    110 克
  • 糖
    1 茶匙
  • 魚露
    1 茶匙
  • 蔥 ，切段
    20 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 219 kcal / 917 kJ
蛋白質 20.088 g
脂肪 3.658 g
碳水化合物 27.2 g
纖維 0.796 g

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