炒三鮮
TM5 TM6

炒三鮮

3.5 (2 評分 )

食材

  • 10 克 油
  • 20 克 紅蘿蔔 ,去皮,切片
  • 1 根 新鮮紅辣椒 ,切片
  • 75 克 乾魷魚 ,以清水泡發,切條
  • 200 克 花枝 ,切片
  • 100 克 蝦仁 ,開背去腸泥
  • 110 克 小黃瓜, 切片
  • 1 茶匙 糖
  • 1 茶匙 魚露
  • 20 克 蔥 ,切段
  • 1 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉

營養價值
每 1 人份
卡路里
917 kJ / 219 kcal
蛋白質
20.088 g
碳水化合物
27.2 g
脂肪
3.658 g
纖維
0.796 g

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