難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 30 gramů vinného octa, bílého
- 2 špetky soli
- 400 gramů vody
- 1000 gramů mušlí, očištěných kartáčem
-
200
gramů ciabatty, italského chleba, na kousky (2-3 cm)
或 200 gramů chleba - 5 jarních cibulek, na tenké plátky (cca 5 mm)
- 1 snítka bazalky, čerstvé, pouze listy, roztrhané na kousky
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1947.3 kJ / 463.5 kcal
- 蛋白質
- 26.5 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 26.4 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 770.4 mg
替代食譜
Čokoládová zmrzlina
12h
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Terina z vepřového a bažantího masa s pistáciemi
無評分
Houbové cappuccino s lískovými ořechy
30min
Veganská feta
12h 10min
Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)
10h 15min
Celozrnný pita chléb
無評分
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50min
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Multivitamínový sorbet
15 min
Aïoli
5min
Rychlý chléb (Express pain complet)
1h 5 min