難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 160 - 200 g de semillas de ajonjolí
- 營養價值
- 每 100 gramo
- 卡路里
- 587 kcal / 2459 kJ
- 蛋白質
- 18 g
- 脂肪
- 50 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 11.2 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 45 mg
替代食譜
Leguminosas molidas (100 g)
5 分
Nueces molido fino (150-250 g)
5 分
Granos de cereal molidos (100 g)
5 分
Pasta de verduras (no más sobras)
45 分
Tortillas de espinaca
20 分
Queso Parmesano vegano
5 分
Queso crema de almendras
20 分
Bollo vegano de jitomate deshidratado
1小時
Crema de avellanas (vegana y sin gluten)
10 分
Pan de caja integral
1小時 40 分
Pan vegano de caja
1小時 20 分
Crema de cacahuate
15 分