難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 - 250 g de leguminosas, secas (p.ej. garbanzos, lentajas, frijoles)
- 營養價值
- 每 100 gramo
- 卡路里
- 1306 kJ / 312 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 17 g
- 鈉
- 6 mg
在選集內
替代食譜
Zanahorias ralladas (100-180 g)
5min
Cebolla picada (100-200 g)
5min
Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (100 g)
5min
Cebolla picada (30-70 g)
5min
Ajo picado (10-20 g)
10min
Nueces molido fino (150-250 g)
5min
Nueces picadas gruesas (200 g)
5min
Eneldo picado
無評分
Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)
5min
Nueces picadas gruesas (100 g)
5min
Hierbas picadas (5 g)
5min
Queso parmesano rallado u otro queso duro (50-70 g)
5min