Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 1.2K 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
150 g de tomate coupée en morceaux
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
1 c. à soupe de coriandre fraîche
250 g de lentilles vertes sèches
3 c. à soupe d'huile d'olive
1200 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 314.8 mg

蛋白質 16.3 g

卡路里 1516.5 kJ / 361.5 kcal

脂肪 16.3 g

纖維 8.8 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 36.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi n°26 48 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Pancakes moelleux

25 分

Pancakes aux flocons d'avoine

45 分

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1小時 25 分

Curry de crevettes et riz basmati

30 分

Caraméliser des oignons

50 分

Caraméliser 200 g d'oignons

40 分

Virgin mojito

10 分

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 分

Assortiment de légumes vapeur

45 分

Citronnade à la menthe et au miel

10 分

Purée de pois cassés (bisarra)

45 分

Soupe de lentilles corail

40 分