難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 gousses d'ail
- 1100 g d'eau
- 300 g de pois cassés
- 55 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- 2 c. à café de cumin en poudre, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de paprika, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre blanc moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2209 kJ / 530 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 27 g
- 鈉
- 514 mg
替代食譜
Lentilles à la marocaine
50min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min
Pains de semoule Matlouh
2h 10min
Pains batbout marocains
1h
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25min
Soupe de lentilles marocaine aux épices
35min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30min
Soupe de lentilles corail
40min
Msemen
40min
Soupe harira
40min
Crêpes mille trous
1h 10min