難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 - 30 g d'huile d'olive
- 170 - 200 g de légumes à poêler (oignons, échalotes, poireaux par ex.), en morceaux (2 cm)
- 700 - 800 g de légumes variés (courgettes, carottes, citrouille, patates douces...), en morceaux (2-3 cm)
- 750 - 850 g d'eau
-
1
c. à café de fond de légumes
或 1 cube de bouillon de légumes - 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 465 kJ / 111 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Purée de pommes de terre
45min
Velouté de légumes
45min
Sauce béchamel
15 min
Cuisson du riz basmati
35min
Gratin de chou-fleur
55min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45min
Champignons sautés
55min
Antonio Bachour: Fondue au fruit de la passion, brioche et fruits tropicaux (métrique)
4h 30 min
Blancs en neige
5min
Sauce tomate pour tous les jours
30min