裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Poke bowl hawaiano
準備 20 分
總時間 45 分
4 porción
食材
-
de cebolla cambray en trozos (3 cm)40 g
-
de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)1 centimetro
-
de miel40 g
-
de salsa de soya30 g
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de aceite de ajonjolí40 g
-
de vinagre de arroz30 g
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de pimienta negra molida o al gusto1 - 2 pizca
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de agua1200 g
-
de sal fina½ cdita
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de arroz basmati200 g
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de edamames100 g
-
de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)200 g
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de atún fresco en cubos (2-3 cm)200 g
-
mango en cubos (2-3 cm)1
-
alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada50 g
-
pasta de wasabi, lista para usar (非必選) al gusto20 g
營養價值 每 1 porción
卡路里
645 kcal /
2700 kJ
蛋白質
31 g
脂肪
27 g
碳水化合物
66 g
纖維
4.4 g
飽和脂肪
5 g
鈉
852 mg
