難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Muslos de pollo
-
100
g de arándanos deshidratados
或 150 g de arándanos frescos - 75 g de azúcar mascabado
- 45 g de vinagre de vino tinto
- 8 dientes de ajo
- 1 ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 5 g de romero fresco, solamente las hojas
- 1 cdita de paprika
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 8 muslos de pollo con piel y sin huesos
- 50 g de mantequilla sin sal
- ½ cdita de ajo en polvo
- 6 ramitas tomillo fresco, solamente las hojas
- 1 cebolla, en gajos
- 4 ramas de apio, en bastones (3 cm)
Guarnición<br>
- 500 g de agua
- 200 g de papas cambray, en mitades
- 200 g de brócoli en floretes
- 200 g de ejotes, sin tallos y en mitades
- 營養價值
- 每 8 porciones
- 卡路里
- 14007 kJ / 3335 kcal
- 蛋白質
- 137 g
- 碳水化合物
- 222 g
- 脂肪
- 217 g
- 飽和脂肪
- 66 g
- 纖維
- 11 g
- 鈉
- 4149 mg
替代食譜
Pescado a la veracruzana
30min
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50min
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1h
Pescado con salsa de morrón
45min
Pollo encacahuatado
45min
Pollo kung pao
45min
Pechugas rellenas en pipián de cacahuate
50min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1小時 10 分
Pollo al tequila y chile pasilla
2h
Pescado agridulce con arroz TM6
1小時 5 分
Ensalada verde con aderezo de jamaica
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