難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salmón a la naranja
- 5 g de jengibre, en trozos
- 40 g de salsa de soya
- 2 dientes de ajo
-
1
filete de salmón fresco, sin piel ni hueso (aprox. 600 g)
或 1 filete de salmón congelado, descongelado (aprox. 600 g) - 5 ramitas de tomillo fresco
- ½ naranja
Cuscús de brócoli
- 550 g de ramas de brócoli
- 10 g de mantequilla
- 20 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de paprika
- ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta molida
- 50 g de agua
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1703 kJ / 407 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Pescado a la diabla
30min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20min
Salmón en salsa de naranja y mostaza
30min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25min
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40min
Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
45min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Atún con salsa Vierge
50min