難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 - 120 g de azúcar
- 450 g de frutos rojos congelados variados (por ejemplo, fresas, moras, frambuesas...)
- 150 g de yogur natural
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 129 kcal / 540 kJ
- 蛋白質
- 1.7 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 25.5 g
- 纖維
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 鈉
- 13.3 mg
替代食譜
Helado de plátano
8小時 5 分
Helado de frambuesa al aroma de clavo
10小時
Helado de melocotón
10 分
Frappé de capuchino exprés
5 分
Polos de semifrío de arándanos
8小時 30 分
Helado de frutas ligero
5 分
Helado de moras y arándanos
5 分
Sorbete de piña y coco
30 分
Helado de plátano y cerezas
5 分
Polos de semifrío de frambuesa
8小時 30 分
Helado de cerezas y yogur
5 分
Helado de fresa y yogur
5 分