難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de azúcar (ajuste al gusto)
- 300 g de mango maduro en trozos congelado
- 1 yogur natural desnatado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 439 kJ / 105 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Helado de frutas
5min
Helado de fresas congeladas
4h 5min
Helado ligero de mango
5小時 15 分
Helado de frutos rojos
20min
Sorbete de piña y coco
30min
Helado de plátano y cerezas
5min
Helado de naranja, yogur y frambuesas
10min
Helado de mango y yogur
12h 15min
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
5min
Helado de moras y arándanos
5min
Helado de cerezas y yogur
5min
Helado de fresa y yogur
5min