難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de copos de avena
- 20 g de coco rallado
- 150 g de plátano maduro (aprox. 2 unidades)
-
3
yemas de huevo
或 1 huevo - ½ cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 30 g de mantequilla
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 104 kJ / 25 kcal
- 蛋白質
- 0.68 g
- 碳水化合物
- 2.27 g
- 脂肪
- 1.44 g
- 纖維
- 0.38 g
替代食譜
Galletas integrales de miel
1小時
Cookies de avena, plátano y cacao
1小時 45 分
Barritas de avena, almendras y arándanos
1小時 10 分
Galletas de avena y dátiles
30 分
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1小時
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 分
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1小時
Magdalenas de avena y fruta
30 分
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 分
Cookies de avena con harina integral y miel
45 分
Muffin integral de plátano con arándanos
45 分
Bizcocho integral de zanahoria
1小時 20 分