Tartelette poulet-asperge

Tartelette poulet-asperge

4.5 2 評分

準備 35 分

總時間 1小時 35 分

8 portions

食材

Pâte sablée

150 g de farine de blé et plus pour travailler la pâte
80 g de beurre froid, en cubes (2 cm)
50 g d'eau froide
1 pincée de sel

Garniture

80 g d'oignons en morceaux
350 g d'escalope de poulet, sans peau en cubes (1 cm)
220 g d'eau
½ cube de bouillon de poulet (pour 0,5l)
1 feuille de laurier, sèche

Sauce

25 g de beurre en cubes
25 g de farine de blé
150 g de lait
½ c. à café de sel selon vos goûts
¼ c. à café de poivre blanc moulu selon vos goûts
80 g d'asperges blanches cuites, en morceaux (2 cm)
1 c. à soupe de feuilles de persil fraîches hachées grossièrement, en garniture

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 14 g

卡路里 1122 kJ / 267 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 22 g

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