Quiche au chou et au brocoli

Quiche au chou et au brocoli

無評分
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
6 portion

食材

Pâtes
  • 280 gramme de farine de blé
  • 120 g de beurre en morceaux (1 cm)
  • 1 œuf
  • 30 g de lait
  • 1 pincée de sel
Remplissage
  • 500 g d'eau
  • 500 g mélange de légumes (choux de Bruxelles, brocolis, choux-fleurs) congelés, les laisser prendre la température ambiante pendant environ 20 minutes dans le plat Varoma
  • 3 filets d'anchois, au sel dessalé et en petits morceaux
  • 30 g de pecorino assaisonné en morceaux (3 cm)
  • 50 g d'oignon couper en deux
  • 80 g de bacon
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 4 œufs
  • 1 pincée de sel

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 19.7 g
卡路里 2104 kJ / 503 kcal
脂肪 30.7 g
纖維 4.6 g
碳水化合物 39.2 g

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