
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 350 g Auberginen in Scheiben (1 cm)
- 500 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Basilikum abgezupft
- 250 g passierte Tomaten
- ½ TL Oregano, getrocknet
- 2 Prisen Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 40 g Mozzarella in Würfeln (ca. 2 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 201 kcal / 842 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Zucchini-Ricotta-Frittata
40 分
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2小時 45 分
Auberginen anbraten (200 g)
30 分
Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip
1小時 10 分
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40 分
Gefüllte Snackpaprika
20 分
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40 分
Brokkoli-Pizzen
40 分
Auberginen-Schiffchen
1小時 15 分
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50 分
Low Carb Zucchini-Pizza
1小時 10 分
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 分