難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Wasser
- 200 g Erbsen, frisch oder TK
- 25 g Limettensaft
- ¼ - ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, halbiert, ohne Kern und Schale
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 147 kJ / 35 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Kichererbsencreme
9小時 45 分
Avocadodip auf Chicorée
10min
Rote Rüben Hummus
10min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Grüner Humus
10min
Hummus von Rote Bete
15 分
Feta-Oliven-Aufstrich
5 分
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min