難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 6 Eier, kalt
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Tomaten, in Stücken
- 150 g Wasser
- 1 TL Balsamico, dunkel
- 5 g Zucker
- 15 g Tomatenmark
- 200 g Blattspinat, frisch
- 200 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g braune Champignons, geviertelt
- 150 g Zwiebeln, in Spalten
- 200 g Kabanossi, in Scheiben
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Toastbrot zum Servieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1865 kJ / 446 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 810 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 30 mg
替代食譜
Gemüse-Saté-Bowl
1h
Gyrostaschen mit Tzatziki
15 分
Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce mit Brokkolisalat und Fruchtsorbet
30min
Currywurst
20min
Gedämpfte Zimt-Äpfel mit Vanille-Sabayon
20min
Spaghetti Bolognese und Schoko-Grießpudding
45min
Osteuropäischer Brunch
1h 30min
Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln und Schoko-Grießpudding
2h
Tomaten-Geschnetzeltes mit Gnocchi und Zucchini
35min
Hähnchen-Geschnetzeltes mit Gnocchi und Tomatensauce
20min
Spekulatius-Milchreis mit Mango-Kompott
50min
Chocoholics
1h