Englischer Brunch

Englischer Brunch

4.4 65 評分

準備 1小時

總時間 1小時

4 Portionen

食材

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
45 g
Eier kalt
6
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Tomaten in Stücken
300 g
Wasser
150 g
Balsamico, dunkel
1 TL
Zucker
5 g
Tomatenmark
15 g
Blattspinat, frisch
200 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
200 g
braune Champignons geviertelt
100 g
Zwiebeln in Spalten
150 g
Kabanossi in Scheiben
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
120 g
Toastbrot zum Servieren

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 30 mg

蛋白質 23 g

卡路里 1865 kJ / 446 kcal

脂肪 30 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 810 g

碳水化合物 23 g

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