Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)
TM6 TM5

Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)

5.0 ( 1 評分 )

食材

Brokkolis tál

  • 500 g víz
  • 400 g brokkoli rózsa
  • vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) kenéshez
  • 4 tojás
  • 150 g tejszín, min. 30% zsírtartalmú
  • 1 - 1 ½ tk só
  • ¼ tk feketebors, őrölt ízlés szerint
  • 1 csipet szerecsendió, őrölt

Csirkés-kukoricás tál

  • 2 fokhagyma gerezd
  • 140 g hagyma félbe vágva,
    或 140 g mogyoróhagyma félbe vágva
  • 60 g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) darabokra vágva
  • 280 - 320 g morzsolt csemegekukorica, konzerv lecsepegtetve
  • 350 - 400 g csirkemell, bőr és csont nélkül darabokra vágva (3 cm)
  • 900 g víz
  • 2 tk csirkehús levesalap
    或 2 csirkehús leveskocka (0,5 literhez)
  • 1 zöld chili, friss (pl. jalapeño), kimagozva, aprítva (非必選)
  • 200 - 300 g tejszín (tehéntejből származó)
    或 200 - 300 g tejföl
  • ½ tk só
  • ½ tk kömény, őrölt
  • ½ tk pirospaprika, édes
  • 2 ek koriander, friss csak a levelek, aprítva

營養價值
每 1 adag
卡路里
367 kcal / 1537 kJ
蛋白質
19 g
脂肪
27 g
碳水化合物
10 g
纖維
3 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

顯示全部