難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 克 白米 ，洗净
- 1 茶匙 盐 ，适量调味
- 2 茶匙 麻油
- 150 克 鸡胸肉
- 2 茶匙 鸡精粉
- 1500 克 水
- 1 - 2 小撮 白胡椒粉 ，适量调味
- 1 小束 青葱 ，切葱花，装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 0.5 g
