
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de aceite de oliva
- 250 g de cebolla en cuartos
- 1600 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, apio, nabo, guisantes) en trozos
- 2 pastillas de caldo de verduras desmenuzadas
- 1600 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 114 kcal / 479 kJ
- 蛋白質
- 3.3 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 鈉
- 293.6 mg
替代食譜
Tortilla de patata
45 分
Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)
45 分
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 分
Crema de patata y puerro
1小時
Lentejas estofadas
3小時
Sopa marinera asturiana
45 分
Crema de calabacín
35 分
Crema de calabaza
45 分
Crema de verduras y ortigas con granola
1小時 15 分
Crema de verduras y gambas
1小時
Crema verde de verduras
45 分
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 分