難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de hojas de cilantro fresco
- 75 g de cebolla en cuartos
- 10 g de aceite de oliva
- 570 g de coliflor
- ¾ cucharadita de sal gruesa
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- 650 g de agua
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 987 kJ / 236 kcal
- 蛋白質
- 0 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Pan keto
1h
Limonada con pepino
5 分
Magdalenas de nueces pecán
30min
Ensalada rápida de brócoli
5 分
Pizza de coliflor
20min
Pancitos keto
1h 5min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Pan de nuez
1h 5min
Budín de frutos secos
35min
Pan nube de palta
45min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 分
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min