難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de hojas de cilantro fresco
- 75 g de cebolla en cuartos
- 10 g de aceite de oliva
- 570 g de coliflor
- ¾ cucharadita de sal gruesa
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- 650 g de agua
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 236 kcal / 987 kJ
- 蛋白質
- 0 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 分
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 分
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1小時 10 分
"Arroz" de coliflor con mariscos
50 分
Manteca de almendras
1小時 10 分
Ghee
2小時 10 分
Hamburguesas de carne
1小時
Aderezo de vegetales
10 分
Hamburguesa de zucchini
45 分
Pan de nuez
1小時 5 分
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1小時
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 分