裝置與配件
Pstrągi z warzywami i sosem holenderskim
準備 15 分
總時間 40 分
2 porcje
食材
Warzywa i pstrągi
-
750 g wody
-
350 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżeczki soli
-
350 g warzyw, mieszanych (np. szparagów, różyczek kalafiora, marchewki), pokrojonych na kawałki
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 220 g każdy)
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos holenderski
-
50 g wody
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
4 żółtka
-
50 g białego wina
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1922 mg
蛋白質
44 g
卡路里
3694 kJ /
882 kcal
脂肪
59 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
33 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 分
Lody truskawkowo-bazyliowe
10 分
Szparagi z ziemniakami; Sos holenderski
45 分
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1小時 50 分
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 分
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1小時
Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego
30 分
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1小時 30 分
Pstrąg w sosie holenderskim
1小時 5 分
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 分
Ryba z sosem pomidorowym
30 分
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1小時 5 分