難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de queso manchego, en cubos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 2 pimientos, (verde y rojo) en tiras delgadas
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 10 g de sal fina, o al gusto
- 2 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 300 g de agua, para el Varoma
- 6 filetes de pescado blanco, en tiras de 2 cm
- 1 hoja santa, en tiras delgadas
- 10 tortillas de harina integrales, o de nopal
- salsa picante, verde, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1609 kJ / 383 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 738 mg
替代食譜
Bisteces a la mexicana
30min
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50min
Calabacitas con elote y cilantro
20min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1h 30min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min
Pollo en salsa verde con nopales
40min
Bisteces en salsa verde TM6
45min
Bisteces para dos TM6
35min
Pescado con ajo y chile de árbol
40min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Muslos de pollo en adobo con nopales TM6
45min
Bisteces rápidos para dos
35min