裝置與配件
Broccoli and Ham Pasta Bake
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 portions
食材
-
Gruyère cheese cut in pieces (2 cm)70 g
-
water1150 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
oil10 g
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smoked ham, cooked sliced (see tip)150 g
-
dried penne pasta400 g
-
broccoli florets halved300 g
Mornay Sauce
-
unsalted butter diced70 g
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plain flour70 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
whole milk700 g
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fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
1805.4 mg
蛋白質
34 g
卡路里
3435 kJ /
819 kcal
脂肪
33 g
纖維
8.9 g
飽和脂肪
18 g
碳水化合物
93 g
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