難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 manzana sin semillas y en cuartos
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
- 20 g de zumo de limón
- 100 g de uvas blancas sin semillas
- 100 g de pepino en trozos
- 100 g de lechuga romana en trozos
- 100 g de kale (solo las hojas)
- 250 g de agua muy fría
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 278 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 113.5 mg
替代食譜
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 分
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 分
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Bebida detox de manzana y pera
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie rojo
10 分
Smoothie verde para dos
5min
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5min
Zumo detox saciante
10 分