
裝置與配件
Trouxas de peru recheadas
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
8 doses
食材
-
água700 g
-
couve-lombarda (ver dica)8 folhas de
-
bifes finos de peru (800 g aprox.)8
-
Sal q.b.
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Pimenta q.b.
-
queijo flamengo8 fatias de
-
farinheira s/ pele (150 g aprox.)1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
cenoura cortada em pedaços350 g
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vinho branco100 g
-
molho de soja40 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
450 kcal /
1882 kJ
蛋白質
44 g
脂肪
25 g
碳水化合物
11 g
纖維
2 g
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