難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 4 dentes de alho
- 15 g salsa
- ½ malagueta vermelha
- 50 g vinho branco
- 600 g peito de peru cortado em pedaços pequenos
- 300 g tomate em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 100 g pimento verde cortado em tiras
- Água até perfazer 1100 g
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo caldo de galinha - 350 g arroz carolino
- Azeitonas pretas q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa torrada s/ pele partida aos pedaços q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2079.9 kJ / 497.1 kcal
- 蛋白質
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 653.1 mg
替代食譜
Massa com frango e orégãos
30min
Gratinado de bolonhesa
1h
Carne estufada com puré de batata e cenoura
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Arroz de frango com ervilhas
45min
Empadão de massa com frango
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Tagliatelle com peru e ervilhas
1h
Fettuccini com frango e ervilhas
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Empadão de carne
1h 20 min
Almôndegas de peru
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Almôndegas de porco
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Empadão de arroz com cogumelos e frango
1h
Empadão de arroz e carne
1h 15min